NANALOG

1月26日(火)は、すさまじくいい天気です。
くもがほとんどありません。


いやー気もちが良い。


さて、本日は、タルタルソースをかけたエビフライを食べに行きますよ。


今からドキドキです。


あ、タルタルソースをかけたエビフライもおいしいですね。
じかいはそれにしよう。


よさげなお店を捜してたら、こんなの見つけました。
昨日チェックしたサイトを御紹介します～
保湿剤　乾燥肌
きれいになりたい！女性のための情報サイト
いいサイトがあったらマタ紹介しますね


みなさんのおきにいりサイトってありますか？


本日は、ここまで。
天気よすぎて眠くなる・・・(★´-ω-).。oOＯ グゥグゥ

さらに、肩こりに重大な病気が隠れている場合もありますのでご注意を。
特に中高年の人は頸椎椎間板ヘルニア、頸部脊椎症などが原因となっていることも少なくないですね。
手にしびれがきたら要注意です。神経が何かに圧迫されている可能性があります。
まれなケースはがんの転移などによって首の痛みや肩こりを感じることもあります。

肩こりがひどいようなら整形外科を受診しましょう。
ただ、体にほかの異常がありそうな場合は、さきにそちらへ行って他の原因がないか確認してからのほうがいいかもしれないです。
整形外科では問診や診察、首のレントゲンなどを撮影します。トライアルセット
その結果、疲労やストレスなどが下人の肩こりと判明した場合、症状次第で消炎剤や鎮痛剤、筋弛緩剤などの薬を処方したり、体操を指導されたりします。

肩こりの解決方法としては、「腕を大きく動かすことを心がけること」。
バレーやバスケット、クロールや背泳ぎなどなど。
腕を大きく振るため、首から肩にかけての筋肉がよく動くので、それが肩こりに効きます。
筋肉を動かさないと疲労はとれないです。

また、ストレスによって感じる肩こりもあります。ビーグレン
仕事が忙しかったり、人間関係でトラブルがあったりするといつもより肩こりがひどくなった気がしちゃったり。

目や耳が原因となる肩こりもありますね。
眼が悪いと読んだりするものに顔を近づけます。耳が悪ければ聞こえるように首をかしげます。そんな不自然な姿勢を続けると筋肉は疲労しちゃうのです。

またまた次回へ続く・・・。

前回の続きｗｗ


疲労の程度には個人差があります。
下を向いて本を読んだり、前かがみになったりするなど、無理な姿勢を取り続けるような人は、より筋肉が疲労し肩が凝ります。

また、体型とも関係があるそうな。
首が長い人や華奢な人は肩こりになりやすい。FXプライム
首が長い分、頭を支える力がより必要になるし、華奢な人は筋肉が少ないのが原因。

女性の8割は肩こりに悩まされるというけれど、男性に比べ、筋肉が少ないということも関係しているかも。



またまた次回へｗ

首の付け根から肩のあたりへの違和感や鈍痛、あるいは筋肉が張った感じなどがある場合、「方が凝った」という訴えが起こるそうです。
肩こりって正式な定義がないので、「本人の訴え次第」ということになるそうです。

原因-----

整形外科的なもの。
首から背中へかけての筋肉の疲労が起きると肩がこる。FXオンライン
4本の足で体を支えている動物に比べ、2本脚で歩く人間はスイカ1つ分ほどの重さがある頭を支えながら生活しているから「どんな人も疲労はある」。



続きは次回ｗ